Закончились новогодние праздники. С тоской смотришь на свое тело, похожее на тело пингвина: руки врастопырку, походка вперевалочку... Что? - опять диета?! О, эти головные боли и уговоры - ну, не подходи ты к холодильнику. Есть метод совсем простой. Так говорят ученые.
Ученые советуют взять в союзники морозную погоду. Ни тебе подсчета калории, ни утомительного ожидания, когда вечер - ночь пройдет, чтобы можно было съесть кусочек чего-нибудь. Ни оттеков от многолитрового поглощения чистой воды - вот такая нынче новомодная диета. Метод предлагается беспроигрышный, - как они, ученые мужи, говорят...
Наверно, всем понятно, что организм здорового человека поддерживает температуру на определенном уровне. Для поддержания необходимой температуры организм расходует энергию. И оказывается, чем холоднее окружающий тебя воздух, тем больше энергии нужно израсходовать организму для достижения желаемых 36,6 градусов. В наиболее холодных условиях в теле даже начинается дрожь - так организм мобилизует все свои силы для поддержания необходимой температуры. Так вот, ученые установили, что при дрожании от холода расходуется в 5 раз больше калорий, чем при спокойном отдыхе.
Ученые провели эксперимент, помещая шестерых испытуемых в непривычно низкую температуру на 2 часа в день. Их организмы, борясь за поддержание нормальной температуры, сожгли большее количество калорий, чем организмы другой группы испытуемых, занимавшихся в спортивном зале при нормальной температуре. Пока что нет четкого научного консенсуса по вопросу о том, можно ли похудеть, пользуясь одной лишь холодотерапией. В одном профессор Гарвардской медицинской школы доктор Энтони Комарофф нас заверил точно: "Проводя время на улице в холодных условиях человеку проще поддерживать здоровый вес".
Видимо российские коммунальщики еще раньше просекли об уникальной холодотерапии и взяли ее на вооружение. Дабы русские женщины всегда были изящнее импортных. И в квартирах-то наших порой нереально свежо. А уж как снегопад или мороз ударит, так пока до работы пешком доберешься, ну, явно n - килограммов потеряешь. Дорожники российские тоже о красоте женской радеют. Поэтому, милые дамы, да здравствуют прогулки по морозу и свежий воздух в квартире. А если у вас в домах тепло (как же это замечательно!), то выйдите на мороз и постойте на холодном воздухе до дрожи в теле. И все. О калориях можно забыть.
А все-таки лучшее средство - зарядка
Все для вас!
Источник: погодный сайт Фобос - www.meteovesti.ru